PIEL BONITA, PIEL HIDRATADA

Para obterner una piel de seda...
Los malos hábitos alimenticios, el estrés en el trabajo, la contaminación, el tabaco, la falta de sueño, la poca hidratación y la exposición al sol sin protección, son causas de mayor rapidez para el envejecimiento de la piel

Todos lo días...
Después de la ducha, una vez que la piel está bien seca, llega el momento de la hidratación. Aplica aceite de almendras dulces de primera presión en frío, todos los días después de la ducha, es rápido y mantiene la piel suave, elástica y nutrida de forma natural y sencilla. Además resulta mucho más económica que cualquier crema y es adecuada para todo tipo de piel.

Si el tiempo te o permite, deja que la piel absorba totalmente el aceite antes de cubrirla.
Además de todo lo mencionado anteriormente, es imprescindible realizar estos consejos fundamentales:

• Beber abundante agua diaria.
• Comer bastante fruta ayuda a mantener una piel sana.
• Ingerir alimentos con vitamina E como pescado, espinacas o huevo.
• Prescindir abusos de cambios bruscos de temperatura, ya que conlleva a la deshidratación de la piel.
• Utilizar productos apropiados para cuidar tu piel, como el gel limpiador, crema hidratante o exfoliantes.

También puedes aprender a realizar tus propias cremas personalizadas y con componentes naturales
Marta Bargiela

Especialista en Belleza Integral del Instituto de Medicinas Alternativas Iris
http://www.institutoiris.com/

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